Рекомендации по укреплению иммунной системы

Рекомендации по укреплению иммунной системы
Рекомендации по укреплению иммунной системы

Заявляя, что кипячение и употребление кожуры растений, таких как лимон, апельсин и бергамот, может быть полезным, специалист по внутренним болезням и нефрологии проф. Доктор Гюльчин Кантарджи подчеркнул, что люди, принадлежащие к особым группам, например, с хроническими заболеваниями и беременным женщинам, обязательно должны проконсультироваться со своим врачом, не употребляя эти продукты.


Университетские больницы Едитепе Специалист по внутренним болезням и нефрологии Проф. Доктор Гюльчин Кантарджи сказал, что иммунная система должна быть сильной всегда, а не только в период болезни, и дал информацию о продуктах, которые помогут повысить сопротивляемость организма.

«ПОТРЕБИТЬ ВИТАМИН С И ПРОДУКТЫ С ЦИНКОМ»

Подчеркивая важность правильного питания для укрепления иммунной системы, проф. Доктор Гюльчин Кантарджи сказал: «Правильно потреблять больше продуктов с содержанием витамина С и цинка. Иммуностимулирующие эффекты имбиря и куркумы, богатых витамином С, были научно доказаны. Мы видим, что люди потребляют имбирь и куркуму, смешивая их с медом. Важно увеличить потребление зеленого чая. «Зеленый чай является одновременно антиоксидантом и хорошим регулятором иммунитета».

Подчеркивая, что кожуру таких растений, как лимон, апельсин и бергамот, следует кипятить и употреблять в пищу, Кантарджи сказал: «В кожуре растений содержатся очень сильные полифенолы. Эти полифенолы отрицательно влияют на активность вирусов и препятствуют проникновению вируса в клетку. Некоторые из этих кожуры трав - кожура лимона, апельсина, бергамота. «Если мы добавим немного меда в напиток, который мы приготовим путем кипячения кожуры в течение нескольких минут, вы получите смесь, которая укрепит систему пожертвований».

«НАИБОЛЕЕ ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ« МЕД »

Подчеркнув, что использование натурального меда также важно с точки зрения иммунитета, Кантарджи сказал: «Мед - один из наиболее часто используемых продуктов для укрепления иммунитета. При этом важно использовать натуральный мед. Кроме того, мы потребляем такие продукты, как морковь, чеснок, лимон и руккола, которые укрепляют иммунитет и обладают очень сильным антиоксидантным действием. Некоторые из этих продуктов имеют эффекты, которые блокируют пути проникновения вируса, а некоторые оказывают прямое воздействие на вирус ".

«ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ИМБИРЯ СЛЕДУЕТ БЕРЕМЕННЫМ БЕРЕМЕННЫМ»

Специалист по внутренним болезням университетской больницы Йедитепе Кантарджи заявил, что необходимо употреблять каждую пищу в достаточном количестве: «Важно, как часто и в какой дозировке будут использоваться потребляемые продукты. Например, имбирь нужно употреблять, чтобы заправить его чайной ложкой. Также важно употреблять имбирь с медом или лимоном. Но прежде всего важно сбалансированное и здоровое питание. Нет никакой реальности, говоря: «Дай мне выпить две столовые ложки куркумы в день, дай мне не заразиться». Эти продукты следует употреблять через регулярные промежутки времени. Потому что продукты и травы могут иметь как отрицательные, так и положительные эффекты, например, лекарства. Например, употребление имбиря в высоких дозах беременным женщинам может вызвать выкидыш. По этой причине не следует забывать, что растительные продукты являются поддерживающими и дополняющими, и перед их использованием следует проконсультироваться с врачом ».



чат

Будьте первым, кто оставит отзыв

Yorumlar