Такие причины, как бездействие и интенсивный стресс во время процесса коронавируса, вызвали усиление боли из-за синдрома фибромиалгии или мышечного ревматизма, как это называется в разговорной речи. Фибромиалгия, которая чаще встречается у женщин, чем у мужчин, также известна как «болезнь суперженщины».
Университетская больница Бируни Специалист по физической медицине и реабилитации доц. Доктор Зейнеп Эрдоган Ийигюн внесла предложения о методах борьбы с фибромиалгией и болью, вызванной фибромиалгией.
«Синдром фибромиалгии является опорно-двигательным аппаратом заболевания, характеризующееся диффузной болью. Причину синдрома фибромиалгии можно описать как недостаточную функцию проводящих веществ, работающих на болевые пути в головном мозге, что называется центральным болевым синдромом. Самый важный симптом синдрома фибромиалгии - широко распространенная боль в теле. Пациенты часто описывают свои жалобы как «все болит». Другие симптомы включают усталость, слабость, нарушение сна, нарушение концентрации внимания, боли в суставах, мышечные боли, головные боли, боли в животе, болезненные менструации, онемение и эмоциональные расстройства, которые чаще встречаются по утрам.
Известная как "болезнь суперженщины"
Фибромиалгия в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Известно, что он чаще встречается у чувствительных женщин, которые работают в интенсивном темпе и являются перфекционистами.
Постоянная боль может вызвать «туман фибромиалгии».
Туман от фибромиалгии также известен как мозговой туман. Это состояние, которое может возникнуть после сильной боли. Симптомы мозгового тумана включают потерю памяти, трудности с концентрацией внимания и трудности с вниманием. Когда мозг ощущается с болью, это снижает качество жизни людей.
Первый этап лечения, осмотр врача и подтверждение диагноза
Диагноз синдрома фибромиалгии ставится на основании клинического наблюдения и обследования. В настоящее время для диагностики используются критерии, опубликованные Американской ассоциацией ревматологов в 2016 году. Хотя диагноз ставится на основании клинических данных, поскольку заболевание можно спутать со многими другими заболеваниями, для выявления других возможных заболеваний могут потребоваться анализы крови и визуализация, прежде чем у пациента будет диагностирована фибромиалгия.
Это выявляется при исследовании силы мышц и обследовании суставов при диагностике фибромиалгии.
Для подтверждения диагноза фибромиалгии, особенно шеи, шеи, плеч, грудной клетки, бедер, талии и коленей, проводится осмотр у врача-специалиста. Лекарства от фибромиалгии пока нет. Процесс лечения направлен на уменьшение симптомов и улучшение качества жизни. Для этого используются лекарства, методы ухода за собой и изменения образа жизни. После того, как диагноз фибромиалгии установлен, первое, что нужно сделать при лечении, - это рассказать пациенту о заболевании. На этом тренинге пациенту следует полностью объяснить заболевание и очень хорошо подчеркнуть, что нужно делать для борьбы с болью.
Должен быть предусмотрен режим сна
Второй шаг - обеспечить режим сна пациента, поскольку нарушения сна усиливают боль и иногда даже вызывают заболевание. Для этого следует начать с методов гигиены сна, при необходимости получить заключение специалиста.
Занятия аэробикой дома снимают боль
Кроме того, на первом этапе лечения пациенту следует регулярно выполнять программу упражнений. Наиболее эффективное упражнение, которое следует выполнять и которое считается наиболее эффективным, - это упражнения, которые увеличивают частоту сердечных сокращений до определенного уровня и выполняются с большими группами мышц. Обезболивающие, называемые эндорфинами, выделяемые во время этих упражнений, оказались эффективными при лечении болевых путей в головном мозге. Помимо аэробных упражнений, в лечении могут помочь такие упражнения, как йога и тай-чи, которые обеспечивают расслабление и расслабление.
Потребление большого количества клетчатки, фруктов и овощей уменьшает боль
К способам предотвращения боли при фибромиалгии можно отнести использование техник релаксации, регулярных упражнений и методов обучения борьбе со стрессом. Кроме того, здоровое питание, потребление большого количества жидкости и внимание к режиму сна также помогают уменьшить количество жалоб, вызванных фибромиалгией ».
Будьте первым, кто оставит отзыв