Эстетический стоматолог д-р. Эфе Кая сказала, что следует соблюдать некоторые правила для зубов, свободных от кариеса, и перечислила факторы, которые следует учитывать для зубов без кариеса, следующим образом.
1. Чистите зубы после завтрака. Большинство людей чистят зубы, как только встают утром, потому что во рту у них пахнет. Запах, который возникает, когда мы просыпаемся утром, связан с замедлением потока слюны ночью. Бактерии временно становятся активными из-за замедления потока слюны и вызывают запах. Эта ситуация вернется в норму через определенное время после пробуждения. Для правильной чистки необходимо очистить остатки пищи вокруг зубов после завтрака.
2. Избегайте липкой пищи в перекусе: сахар является основным источником образования кариеса. Остатки сахара, которые невозможно очистить вокруг зубов, вызывают быстрое разрушение зубов.
3. Не ешьте после того, как почистите зубы вечером: еда, которую вы съели до и после сна, увеличивает скорость образования кариеса в 3 раза. Причина в том, что во время сна бактерии гниения более активны, чем обычно. Перед сном следует почистить зубы, вокруг зубов не должно оставаться налета.
4. Используйте зубную нить. Области соприкосновения зубов, до которых не может дотянуться щетка, - это области, где чаще всего встречается кариес. После чистки зубов обязательно использовать зубную нить.
5. Используйте жидкость для полоскания рта без спирта. Чрезвычайно важно использовать жидкость для полоскания рта один раз в день, так как это замедлит деятельность бактерий кариеса.
6. Заменяйте зубную щетку каждые 3-4 месяца. Деформированные зубные щетки обязательно следует заменить, так как они не смогут правильно очистить.
7. Пройдите обучение чистке зубов: не следует забывать, что надлежащая чистка обеспечивается только при применении правильного метода чистки. Причина кариеса, которую невозможно остановить, несмотря на постоянную чистку зубов, - это неправильная чистка. Проконсультируйтесь с врачом по поводу обучения чистке зубов.
8. Зубную щетку следует использовать без смачивания водой: если щетку смочить водой, содержание фтора в зубной пасте уменьшится. Фтор останавливает и предотвращает разрушение зубов. Зубную пасту следует наносить на поверхность зуба сухой щеткой.
9. Следует использовать фторсодержащие зубные пасты.
10. Стоматолога необходимо посещать каждые 6 месяцев. Регулярный контроль очень важен с точки зрения ранней диагностики кариеса, который вот-вот может произойти. Не следует забывать, что кариес обратим на ранней стадии.
Будьте первым, кто оставит отзыв