Абитуриенты и родители испытывают серьезное беспокойство перед предстоящим экзаменом в вуз. Консультант по вопросам образования Стамбульского университета Билги Озге Алю сказала: «Не бойтесь волноваться.
Определенный уровень беспокойства помогает сохранить жизнь и принять меры к экзамену. Когда ваша мотивация на экзамене падает, представьте, что вы студент университета.
По мере приближения дня экзамена в университете уровень возбуждения и беспокойства кандидатов возрастает. Такие вопросы, как «достаточно ли я готов», как будет проходить экзамен, являются главными в повестке дня как кандидатов, так и родителей. На последнем этапе экзаменационного марафона консультант по образованию Стамбульского университета Билги Озге Алю сказал кандидатам, что определенный уровень беспокойства перед экзаменом является источником мотивации. Алю сказал: «Не бойтесь волноваться. Ключевым моментом здесь является уровень беспокойства. Определенный уровень беспокойства помогает нам сохранить жизнь и принять меры к экзамену. Вы должны первым поверить в то, что сможете добиться успеха. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, а не на том, чего вам не хватает. Вспомните свои прошлые успехи. Используйте положительные предложения, такие как «Вы успешны», «Вы сделали все возможное», «Экзамен пройдет хорошо». Когда ваша мотивация падает, представьте, что вы студент университета ».
Не отказывайтесь от своей рутины
Объясняя, что день перед экзаменом или день экзамена важны, Алю перечислил свой совет кандидатам на экзамен следующим образом: «Не выходите из своей повседневной жизни как можно больше в эти два дня. Например, если вы не привыкли завтракать, не пытайтесь наедаться в день экзамена. Неспособность заснуть ночью, когда вы будете сдавать экзамен на следующий день, не означает, что вы его провалите. Кроме того, не добавляйте к своим заботам свой сон. Вы можете пойти на экзамен с тем, с кем чувствуете себя комфортно. Некоторые из вас могут даже захотеть пойти на экзамен в одиночку или остаться у дверей школы, вам следовало обсудить эту ситуацию с семьей и спланировать ее заранее. За день до экзамена вы можете быть в удобном для вас месте, не обязательно на улице ».
Будьте первым, кто оставит отзыв