Обратите внимание на эти рекомендации, чтобы защитить здоровье мозга!

Обратите внимание на эти рекомендации для здоровья мозга.
Обратите внимание на эти рекомендации для здоровья мозга.

Утверждая, что мозг - это орган движения, восприятия, суждения, исполнения и эмоций, здоровье мозга означает здоровье тела и психического здоровья. Доктор Огуз Танрыдаг сказал: «Регулярное движение, регулярное питание, изучение нового и адаптация к изменяющимся ситуациям важны для защиты здоровья мозга». он сказал. Танрыдаг также подчеркнул важность проверки мозга для защиты здоровья мозга.

Он направлен на повышение осведомленности, привлекая внимание к здоровью мозга 22 июля, который Всемирная федерация неврологии провозгласила «Всемирным днем ​​мозга».

Университет Ускюдар Специалист по неврологии больницы головного мозга NPİSTANBUL Проф. Доктор Огуз Танрыдаг дал оценку улучшению здоровья мозга в своем заявлении по случаю Всемирного дня мозга.

Здоровье мозга означает физическое и психическое здоровье

Указывая на важность здоровья мозга, проф. Доктор Огуз Танрыдаг сказал: «Поскольку мозг - это орган движения, восприятия, суждения, исполнения и эмоций, здоровье мозга означает физическое и психическое здоровье. В этом контексте здоровье мозга означает неврологическое и психиатрическое здоровье человека ». сказал.

Советы по поддержанию здоровья мозга

проф. Доктор Огуз Танрыдаг подчеркнул, что регулярные упражнения, регулярное питание, изучение нового и адаптация к изменяющимся ситуациям важны для защиты здоровья мозга.

Обследование мозга важно для всех

Подчеркивая важность проверки мозга для защиты здоровья мозга, проф. Доктор Огуз Танрыдаг сказал: «В этом смысле обследование мозга необходимо не только пациентам, но и всем. Обследование мозга ничем не отличается от любого обследования органов ». сказал.

Отмечая, что осмотр мозга важен для ранней диагностики некоторых заболеваний, Танрыдаг сказал: «Прежде всего, изучение семейных связей неврологических и психических заболеваний важно для анализа риска цереброваскулярных заболеваний и анализа риска всех видов деменции. , включая болезнь Альцгеймера ". он сказал.

Будьте осторожны хоть раз!

Специалист по неврологии проф. Доктор Огуз Танрыдаг также дал оценку болезни Альцгеймера, которая является важной проблемой для здоровья мозга. проф. Доктор Танридаг перечислил забывчивость, которая может привести к болезни Альцгеймера, и ее следует учитывать, если это произойдет хотя бы один раз:

  • Если забыть о существовании или местонахождении дома или домов, которые находились в собственности в течение 50 лет и в которых не проживали в последние годы,
  • Если ежедневно сложно запоминать места часто используемых предметов,
  • Если спутать президента, умершего 15-20 лет назад, с нынешним,
  • Если людей, которые были хорошо известны раньше и которые также известны как мертвые, упоминаются как живые,
  • Если смешать имена и возраст внуков, которых не очень много, до 5-6,

Если вышеупомянутые вещи не считаются забытыми, когда они говорят, эти симптомы являются важными признаками болезни Альцгеймера.

Страх опоздания, а не болезнь Альцгеймера

Заявив, что было бы более реалистично говорить о факторах, которые укрепляют мозг и моральный дух, описывая советы против болезни Альцгеймера, Танридаг сказал: «Болезнь Альцгеймера - это болезнь, которая не ясна, когда начинается в мозгу, но также ослабляет мозг и связан с депрессией. В этом контексте, вместо того, чтобы ждать, когда появится болезнь, было бы реалистично внести некоторые предложения по образу жизни и положительно повлиять на моральный дух общества. сказал.

проф. Доктор Огуз Танрыдаг поделился своими рекомендациями по образу жизни против болезни Альцгеймера следующим образом:

  • Не верьте мифам о болезни,
  • Не живи один, не оставайся дома,
  • Не делайте все время одно и то же, пробуйте новое.
  • Не будь человеком своего возраста! Выйди из своего статуса
  • Хватит сидеть в центре мира,
  • Доверяйте своей интуиции, а не логике.
  • Рекомендуется контролируемое голодание, в нашем случае голодание может соответствовать этой рекомендации.
  • Альтернативная медицина бесполезна,
  • Не уходи рано и не уходи в свою скорлупу,
  • Если вы собираетесь разгадывать головоломки, выбирайте судоку,
  • Держись подальше от ненависти, думай о хорошем,
  • Иди по местам детства и юности,
  • Слушайте музыку, пойте, если есть возможность,
  • Не читайте утром газету.
  • Держитесь подальше от новостей и дискуссионных программ на телевидении, насколько это возможно,
  • Предпочитаю смотреть больше документальных фильмов, сериалов, музыкальных и кулинарных программ,
  • Регулярная половая жизнь стимулирует мозг,
  • Если у вас есть семейная история деменции, такой как болезнь Альцгеймера, подумайте о своем генетическом риске.
  • Если вам больше 65 лет, проходите ежегодное обследование мозга, даже если для этого нет видимых причин.
Армин

sohbet

    Будьте первым, кто оставит отзыв

    Yorumlar