Доктор Февзи Озгонюл рассказал о том, что должны делать пациенты с гипотиреозом, то есть пациенты с пониженной функцией щитовидной железы или перенесшие операцию на щитовидной железе, что им следует употреблять и от чего им следует держаться подальше. Доктор Озгонюль: «Поскольку витамин B1 снижает гормоны щитовидной железы, избегайте продуктов с высоким содержанием витамина B1, таких как отруби, пивные дрожжи, рис, кукуруза, рожь. 'сказал.
Гормоны щитовидной железы - это проводники всей эндокринной системы. В случае недостаточной секреции этого гормона, его дисфункции по разным причинам и потери этого органа хирургом по щитовидной железе, тело не может быть реструктурировано, потому что другие гормоны не могут работать согласованно. Напрашивается известный факт: пациенты с гипотиреозом начинают толстеть и набирать вес. По этой причине люди, у которых функции щитовидной железы не работают, очень склонны к полноте.
Крайне важно, чтобы люди с таким заболеванием находились под наблюдением эндокринолога. Однако, поскольку в нашей стране не хватает эндокринных специалистов на всех пациентов, если вы живете в регионах, где нет специалистов по внутренним болезням или даже нет специалистов, ваш семейный врач может легко взять на себя ваш контроль. В таких случаях важно скорректировать употребление наркотиков в свете тестов функции щитовидной железы, следуя некоторым всемирно признанным протоколам приема лекарств.
Потому что, к сожалению, невозможно вести здоровый образ жизни, питаясь только без лекарств для щитовидной железы. Даже такой врач, как я, который настроен против наркотиков, не может противостоять лекарствам, когда дело касается щитовидной железы.
Вот 10 правил, которым должны следовать люди с заболеваниями щитовидной железы:
1. Мы не должны употреблять мучную и сладкую пищу.
2- Мы не должны есть очень сладкие фрукты, даже во время еды.
3. Нам следует избегать кислых напитков, таких как кола, сладкие напитки, готовые фруктовые соки, фруктовые газированные напитки, напитки, содержащие подсластители, и напитки с высоким содержанием кофеина. Так что наша жажда вернется, и мы будем теми, кто сможет пить воду.
4. Поскольку у нас уже есть ленивое тело и ленивая пищеварительная система, мы должны избегать перекусов. Если нам нужно перекусить, мы можем выбрать жидкие продукты, такие как молоко, пахта, йогурт, которые больше не запускают пищеварение.
5-Самая важная поддержка ленивого тела - регулярные упражнения. По этой причине, если вы не хотите набирать вес, вам обязательно стоит обратить внимание на упражнения и особенно прогулки, которые вы будете делать вечером перед едой.
Следите за своим витамином 6-B12, если обнаруживается его дефицит, обязательно воспользуйтесь им.
7. Придерживайтесь диеты, богатой белками животного и растительного происхождения.
8. Поскольку витамин B1 снижает гормоны щитовидной железы, избегайте продуктов с высоким содержанием витамина B1, таких как отруби, пивные дрожжи, рис, кукуруза, рожь.
9. Измерьте уровень селена в крови. Селен полезен при недостаточности щитовидной железы.
10- Позаботьтесь о том, чтобы есть во время еды вареные овощи, при запоре важно употреблять овощи, чтобы предотвратить запор, так как это нарушит пищеварение. Кроме того, черника и льняное семя - добавки, которые можно использовать при запорах.
Будьте первым, кто оставит отзыв