Доцент пластического, реконструктивного и эстетического хирурга Ибрагим Ашкар дал важную информацию по этому вопросу. Если на коже обнаруживаются признаки старения, можно контролировать эти признаки различными методами. Для снятия симптомов требуется уход за стареющей кожей; Для предотвращения еще не появившихся симптомов можно использовать различные методы. Однако меры, которые необходимо принять, и методы, которые следует применять для каждого симптома, различаются. Соответственно, предложения по предотвращению старения кожи и методы устранения таких симптомов, как морщины, можно резюмировать следующим образом:
Связаться с врачом
При появлении пигментных пятен важно сначала проконсультироваться с врачом-специалистом. Хотя солнечные пятна могут быть предвестником различных проблем со здоровьем, они также могут возникать из-за некоторых проблем, помимо старения. Следовательно, необходимо убедиться, что нет других основных проблем со здоровьем. Для пятен, связанных со старением, рекомендуется использовать солнцезащитные кремы с фактором защиты не менее 30 и соблюдать меры предосторожности от прямого воздействия солнечных лучей. Для удаления существующих пятен можно использовать кремы, содержащие алоэ вера, витамин С и альфа-гидроксикислоту.
Работа в перчатках
Увлажнение рук имеет большое значение для похудения. После увлажнения рук использование продуктов, которые задерживают жидкость в этой области, усилит эффект. Кроме того, для защиты рук от солнечных лучей можно использовать солнцезащитные кремы с коэффициентом не менее 30. Если руки подвергаются воздействию различных химикатов в повседневной деятельности; Воздействие следует прекратить как можно дольше. Для этого может быть предпочтительнее работать в перчатках.
Используйте солнцезащитный крем
Поскольку пятна на груди также связаны с солнечными лучами, будет полезно использовать солнцезащитный крем с фактором не менее 30. Полезно регулярно увлажнять эту область и поддерживать ее мазями, содержащими витамин С или ретиноиды. Существуют также мягкие стероидсодержащие препараты, которые может назначить врач при обесцвечивании и потемнении.
Пейте много жидкости
При сухой и зудящей коже необходимо предварительно проконсультироваться с дерматологом. Потому что различные проблемы со здоровьем, которые могут вызвать сухость и зуд на коже, также могут быть источником проблемы. После их исключения необходимо увлажнять кожу и пить много жидкости. Кратковременное частое принятие душа - еще один метод, который можно применить.
Получите ботокс или дермальные наполнители
От морщин и дряблости важно защищать кожу от солнца солнцезащитным кремом с коэффициентом не менее 30. Особенно следует защищать участки, которые больше подвержены солнечному свету, такие как лоб и руки. Отказ от курения и алкоголя полезен. Полезно пить много жидкости, увлажнять кожу и наносить кремы с экстрактом зеленого чая, витамином А, витамином С, ретиноидами и антиоксидантами. Аппликации ботокса или кожного наполнителя эффективны для удаления морщин и дряблости в определенных областях.
Ешьте много витаминов A, C, E
При выпадении волос полезно использовать шампуни и кондиционеры, созданные для этой проблемы, особенно на истонченных и ломких волосах. Важно добавлять в рацион продукты, которые помогут укрепить волокна волос. В этом смысле полезно употреблять продукты, богатые витаминами А, С и Е, такие как яйца, жирную рыбу, такую как шпинат, лосось, зеленый чай, авокадо, гранат, фундук.
Не хмуриться и морщить лицо
Во время сна или днем лучше лечь на спину, а не на живот, и по возможности избегать морщин на лице, таких как хмуриться и надувать губы.
Регулярно заниматься спортом
Можно выполнять регулярные упражнения, чтобы предотвратить сокращение лица и общую реакцию организма на стресс; мероприятия по снижению стресса, такие как упражнения на глубокое дыхание, йога или медитация.
Будьте первым, кто оставит отзыв