Подобно тому, как здоровое питание важно для поддержания идеального веса, типы продуктов, способы приготовления и режимы потребления также важны с точки зрения поддержания баланса нашего тела и сохранения здоровья.
Приготовление продуктов в духовке или их кипячение не приведет к денатурации белка без потери полезных жирных кислот. Помимо способов приготовления, в этом отношении также важен способ употребления продуктов. Приготовление и употребление мяса целиком, не превращая его в фарш, помогает увеличить количество получаемого белка.
Несоблюдение правил гигиены рук - причина заражения!
Также важно для здоровья не пить воду непосредственно перед едой. Если вы начнете есть после наблюдения за кислотным балансом желудка, это приведет к увеличению количества микробов в полости рта и риску заболеваний. По этой причине потребление воды следует прекратить за полчаса 45 минут до еды, а потребление воды следует продолжить после окончания приема пищи. Было замечено, что микробы, которые можно принимать внутрь, больше связаны с гигиеной рук. Когда руки начинают есть, не подвергая их тщательной очистке или дезинфекции, это может вызвать множество вирусных инфекций, которые могут привести к желудочно-кишечным заболеваниям.
«Руки надо мыть»
Когда мы едим любую пищу вручную, мы фактически открываем большие двери для болезней. Продукты, которые можно есть вручную, если мы плохо моем руки и соблюдение гигиены рук недостаточно; Гамбургеры и субпродукты - это микроорганизмы, которые мы отправляем в наш организм. Потому что; Я рекомендую осторожно употреблять продукты, которые едят руками, например гамбургеры.
Использование перчаток во время еды частично более выгодно. Однако руки необходимо мыть в перчатках. Я рекомендую отсутствие перчаточного порошка и, по возможности, предпочитаю стерильные перчатки.
Будьте первым, кто оставит отзыв