Эксперты заявляют, что увеличение количества просмотров телепередач может негативно сказаться как на психическом, так и на физическом уровне взрослых и детей.
В то время как среднее время просмотра телевизора в мире составляет 2 часа 54 минуты на человека в день, в нашей стране это время составляет 4 часа 33 минуты. Эксперты предупреждают, что слишком много времени перед телевизором может иметь негативные последствия как для психического, так и для физического здоровья.
«Время просмотра телевидения должно составлять не более 2 или 3 часов в день»
Специалист-клинический психолог Дилара Бозтепе сказала, что в последние годы в Турции увеличилось время, проводимое перед телевизором.
Заявив, что с увеличением количества платформ для просмотра контента возможности увеличились, и именно поэтому люди склоняются к таким платформам, Бозтепе сказал: «Первое, что приходит на ум, когда дело доходит до активности дома, - это смотреть телевизор. Во время пандемии время просмотра телевидения значительно увеличилось. Хотя тревога среди людей снизилась по сравнению с тем, когда пандемия только началась, малоподвижный образ жизни до пандемии все еще не наблюдался. По этой причине активность внутри дома увеличилась из-за социальной изоляции снаружи ». он сказал.
Бозтепе заявил, что есть разница между просмотром телевидения и телевизионной зависимостью, и продолжил следующим образом:
«Слишком много просмотра телевизора оказывает на человека негативное психологическое и физическое воздействие. Из-за того, что мы слишком много смотрим телевизор, мы не принимаем участия в общественной жизни, социальной изоляции, чувствуем себя хуже и не можем улучшить себя. Следовательно, продолжительность просмотра телевизора должна составлять не более 2–3 часов в день ».
Указывая на то, что отношения в семье могут быть повреждены из-за серьезного увеличения количества просмотров телевизора, Бозтепе сказал: «Люди, как взрослые, так и дети, и подростки, не могут выполнять свои обязанности из-за просмотра телевизора. Кроме того, ухудшаются отношения между матерью, отцом и ребенком. Чтобы этого не произошло, нужно устраивать часы чтения дома. Вместо того, чтобы говорить ребенку «почитать книгу», родители должны делать это сами. Потому что дети учатся, беря образцы для подражания. Семьи могут вместе посещать такие места, как музеи и исторические места, а также участвовать в онлайн-тренингах. Также неплохим вариантом может быть изучение языка вместо просмотра телевизора ». сделал свою оценку.
Будьте первым, кто оставит отзыв