Вы страдаете от насморка и заложенности носа? Часто ли у вас появляется чувство распирания и боли на лице? Ваши проблемы иногда сопровождаются головной болью или болью в горле, кашлем или потерей обоняния? Если ваш ответ «да», причиной этих жалоб может быть синусит, который часто встречается зимой!
Синусит - инфекционное заболевание, характеризующееся воспалением слизистой оболочки носовых пазух - заболевание, которое может значительно снизить качество жизни. Когда лечение откладывается, инфекция носовых пазух распространяется, и в результате может развиться множество серьезных состояний, от потери зрения до воспаления лицевых костей и от хронического фарингита до менингита. При лечении в раннем периоде можно предотвратить перерастание болезни в хроническую форму и облегчить жалобы без хирургического вмешательства.
Гайморит чаще всего встречается в зимнее время года. Причина в том, что вирусные инфекции в этом сезоне стучатся в нашу дверь все чаще. Специалист по оториноларингологии больницы Acıbadem Fulya Проф. Доктор Арзу Татлыпынар, обращая внимание на тот факт, что синусит чаще всего вызывается вирусными инфекциями, такими как грипп, сказал: «Из-за вирусной инфекции воспаление возникает на слизистой оболочке носа и слизистой оболочке носовых пазух. По этой причине нарушается аэрация носовых пазух, и бактерии, а также вирусы могут вызывать вторичную инфекцию и могут быть включены в картину синусита. Эти пациенты могут жаловаться на лицевую боль, желтые выделения из носа и выделения из носа. Важно тщательно применять методы защиты от инфекций верхних дыхательных путей в зимние месяцы и незамедлительно лечить, если болезнь уже возникла. Специалист по оториноларингологии проф. Доктор Арзу Татлыпынар рассказал о мерах предосторожности, которые следует предпринять против синусита в зимние месяцы; внесены важные предложения и предупреждения!
Не забудьте бросить курить
Слизистые оболочки носа и носовых пазух выделяют слизь, защищающую дыхательную систему. Кроме того, в носу и носовых пазухах есть реснички, которые переносят частицы, бактерии и токи в носовые ходы. Специалист по оториноларингологии проф. Доктор Арзу Татлыпынар, предупреждая, что сигареты повреждают слизистую оболочку и структуры ресничек в носу и приводят к инфекции, сказал: «Когда функция ресничек ухудшается, слизь накапливается в носовых пазухах. Синусит возникает, когда в этих слизях размножаются вирусы. Поэтому вам не следует курить и по возможности избегать воздействия пассивного курения.
Держитесь подальше от аллергии
Гайморит также может развиться на почве аллергии. Из-за аллергии возникает отек слизистой оболочки носа и пазух, при этом увеличивается секреция слизи. В результате дренаж носовых пазух нарушается, а увеличенное количество слизи создает среду, в которой могут размножаться вирусы и бактерии. Поэтому при таких жалобах, как чихание, слезотечение и кашель; Проконсультируйтесь с врачом по поводу выявления аллергических агентов. Не пренебрегайте необходимыми мерами предосторожности, чтобы защитить себя от аллергических факторов, определяемых с помощью теста на аллергию. Например, если есть продукты, на которые у вас есть аллергическая реакция, удалите их из своего ежедневного рациона. Сведите к минимуму такие материалы, как плюшевые игрушки, ковры и одеяла с длинным ворсом, книги и предметы, которые могут собирать пыль в вашем доме и спальне, насколько это возможно, и храните существующие в закрытых шкафах. Также важно использовать эффективный пылесос или воздухоочиститель для удаления домашней пыли. В дополнение к этому, вы должны регулярно вытирать пыль, мыть пол и часто стирать покрывала.
Спите регулярно
Сильная иммунная система играет чрезвычайно важную роль в защите от синусита, вызванного инфекцией верхних дыхательных путей. Одна из самых важных мер, которые вы должны предпринять для укрепления своей иммунной системы, - это характер и качество сна. проф. Доктор Арзу Татлыпынар заявляет, что ежедневное время сна для взрослых должно составлять 7-9 часов, и перечисляет свои рекомендации следующим образом: «Самые продуктивные часы сна - между 23.00-03.00. Обязательно ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, чтобы обеспечить режим сна. Вы не должны употреблять напитки с кофеином или есть пищу перед сном. Если вы хотите что-нибудь съесть и выпить; Вы можете пить теплое молоко или есть йогурт, так как он расслабляет. Следует лечь на кровать в удобной одежде и следить за тем, чтобы в комнате было темно. Регулярные упражнения в течение дня также помогут вам получить качественный сон.
Обратите внимание на личную гигиену!
Поскольку вирусы и бактерии являются наиболее частыми причинами синусита, не пренебрегайте личной гигиеной и часто мойте руки. Личная гигиена предотвратит заражение вашего тела болезнетворными микробами и их распространение в окружающей среде. Для правильной очистки рук мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд под проточной водой. Обязательно вытирайте руки после уборки и, если возможно, используйте бумажные полотенца вместо полотенец в местах общего пользования.
Сделать прививку очень важно!
Зимой мы проводим больше времени в помещении и держимся рядом друг с другом. В результате увеличивается риск респираторной передачи вирусов, распространяющихся при кашле и чихании. Кроме того, вирусы, вызывающие инфекцию, легче распространяются в закрытых помещениях, которые не часто вентилируются. Специалист по оториноларингологии проф. Доктор Арзу Татлыпынар, заявляя, что вакцина против гриппа играет важную роль в предотвращении вирусных инфекций, говорит: «Не пренебрегайте вакцинами против гриппа и Covid-19, чтобы снизить риск синусита, развивающегося на основе вирусной инфекции».
Подберите подходящий наряд
Чтобы защитить себя от синусита, который может развиться в результате простуды, защитите свое тело от температуры, одевшись соответственно сезонным условиям. Использование беретов, шарфов и перчаток в холодную погоду поможет поддерживать температуру тела.
Будьте первым, кто оставит отзыв