Врач-диетолог Салих Гюрель дал важную информацию по этому вопросу. Белокочанная капуста, которая является одним из незаменимых продуктов в зимние месяцы, является одним из чудодейственных продуктов с точки зрения богатого содержания минералов, витаминов и сильного содержания.
Благодаря содержащимся в ней соединениям серы, витаминам А, С и К белокочанная капуста, которая является овощем с очень сильными антиоксидантными свойствами, отличается защитным действием против многих заболеваний, рака, защитой от инфекций, защитой нервной системы. и укрепления иммунитета. Белокочанная капуста, содержащая очень мало калорий, незаменима в диетическом питании благодаря богатству клетчаткой и сохранению сытости, а также защищает здоровье костей, поскольку является сильным источником кальция, способствует разглаживанию морщин на коже и предотвращает старение. они устраняют анемию и стабилизируют уровень сахара в крови. Несмотря на неприятный запах, который она выделяет при варке, и витамин С, который уменьшается по мере варки и обработки, своей полезностью и вкусом она занимает свое место на столах.Однако белокочанная капуста должна употребляться с осторожностью людьми, употребляющими кровь. худеющие и пациенты с гипотиреозом.
Будьте первым, кто оставит отзыв