Сделайте 10-секундный перерыв от гнева!

Проф. Др. Невзат Тархан сказал, что главное перемолоть гнев. Проф. Др. Невзат Тархан сказал, что главное перемолоть гнев. Отметив, что люди, которым удается перемолоть гнев, могут превратить эту ситуацию в выгоду и энергию, проф. Др. Тархан напомнил, что перерыв на 10 секунд в случае гнева также является хорошим методом контроля над гневом. Добавив, что обучение управлению гневом важно при насилии в отношении женщин, Тархан сказал: «Тюрьма должна быть здесь последним средством. Этих людей нужно особенно обучать эмпатии. Заключение — это не решение, решение — это исцеление». использовали фразы.

В момент гнева разум отходит на второй план!

Заявив, что на фоне проблем, связанных с насилием, возникает расстройство контроля над гневом, проф. Др. Невзат Тархан сказал, что основы этой проблемы были заложены еще в детстве. Сравнивая гнев с огнем, проф. Др. Невзат Тархан сказал: «Когда вспыхивает пожар, ты немедленно вмешиваешься в огонь. Во-первых, «Почему вспыхнул пожар и почему это место горит?» вы не говорите. Вы потушите огонь как можно скорее. Позже выясняется причина пожара. Меры принимаются немедленно. Такое же поведение необходимо проявлять и в гневе». сказал. Говоря о том, что в гневе верхний мозговой контроль человека нарушается, Тархан сказал: «В момент гнева разум отступает на задний план. Использование ума заблокировано, некоторые называют эту ситуацию безумием. Лучшее лекарство от гнева — это уметь выплеснуть эту эмоцию в этот момент».

Почему возникает гнев?

Отметив, что некоторые люди спокойны, некоторые не сердятся, некоторые сердятся, а некоторые очень сердятся, проф. Др. Невзат Тархан сказал: «Здесь важна структура личности. Наблюдается, что в контроле над гневом в основном есть такие причины, как ухудшение человеческих отношений, юридические проблемы и финансовые потери. Мы можем видеть тех, кто портит свое имущество из-за гнева. Гнев влияет на работу человека и эффективность работы. Это вредно для его здоровья и в первую очередь вызывает чувство вины». сказал.

Констатируя, что чувство гнева приводит человека к агрессивному поведению, проф. Др. Невзат Тархан сказал: «Обычно насилие над животными рассматривается как причинение себе вреда путем удара кулаком по стене. Тогда есть насилие над другими людьми».

Оглядываясь назад на проблемы управления гневом

Утверждая, что просматривается прошлое человека, который не может контролировать свой гнев, проф. Др. Невзат Тархан, «Есть ли у человека в прошлом агрессивное поведение? У вас опасная ситуация за рулем? Рассматривает ли он насилие как метод решения проблем и поиска справедливости? Проводятся исследования, чтобы увидеть, есть ли жертва, и всегда ли это один и тот же человек». сказал.

Никаких суровых манер!

Констатируя, что, к сожалению, есть аспект насилия, который время от времени одобряется в мире и в нашей стране, проф. Др. Невзат Тархан сказал: «В Англии существовала традиция порки мальчиков. В королевской семье, когда их собственные дети совершали ошибку, они шли и били бедных детей, которых держали в качестве мальчиков для битья. Таким образом, гарантируется, что ребенок учится на своей ошибке. Отсюда и пошло выражение «мальчик для битья». Неправильный метод, используемый в образовании. Позже этот метод убрали, потому что он нарушает права человека. Есть часть нас, которая культурно одобряет насилие. Есть пословица, которая гласит: «Кто не бьет свою дочь, тот будет бить себя по колену». Это ситуации, которые не вписываются в традиции этого времени. Попытки насильственно дисциплинировать ребенка теперь являются недействительным методом».

Насмешки и унижения тоже насилие...

Выражая, что насилие может быть как физическим, так и эмоциональным, проф. Др. Невзат Тархан сказал: «Человек, подвергшийся насилию, чувствует себя униженным и никчемным. Он чувствует, что с ним обошлись несправедливо. Саркастическое поведение и слова также являются формой насилия. Публичное унижение является формой насилия. Ребенок, которого постоянно дразнят, думает, что когда он вырастет, его враждебно подпитывает окружающая среда. Он всех видит как врагов и всегда действует в страхе. Здесь автоматически формируется суждение». он сказал.

Если в семье нет справедливости, произойдет насилие.

Подчеркивая важность понятия справедливости в семье, проф. Др. Невзат Тархан сказал: «Если с ребенком несправедливо обращаются в несправедливой домашней среде, если с ним обращаются хорошо, а с его братом или сестрой плохо, он считает, что имеет место дискриминация. Чувство справедливости у ребенка нарушено. В таких случаях человек чувствует себя исключенным и униженным. Уверенность ослабевает. Он думает, что дома его не любят и игнорируют. Злость развивается против его родителей. Неудивительно ожидать насилия в семьях, где нет справедливости. К сожалению, одна из причин, по которой насилие так распространено в нашем обществе, заключается в том, что мы вообще не заботимся о правосудии внутри страны». сказал.

Внимание! Дети узнают о насилии дома.

Выражая, что насилию учатся дома, проф. Др. Невзат Тархан сказал: «Живое насилие, которое больше всего влияет на ребенка, — это насилие между матерью и отцом. Если отец говорит: «Ты собираешься ударить», когда что-то происходит, ребенок моделирует это. Он учится, видя насилие». предупредил.

Родители должны быть щедры на любовь

Отмечая, что родители должны в первую очередь любить ребенка, проф. Др. Невзат Тархан сказал: «Родители должны быть щедры на любовь. У него должна быть жизнь и история. У нас был один пациент. Мы попросили ее рассказать о положительных моментах ее прошлого детства. К сожалению, он не смог рассказать ни одной жизни. Человек всегда помнит негативную жизнь. «У меня не было позитивной жизни с моей семьей. Меня всегда критиковали. «Физического насилия нет, есть словесное насилие», — сказал он. Несправедливая критика — величайшее насилие. Если оскорбить человека, ребенок обратится к насилию, если у него нет способности к вербализации». предупредил.

Социальный мир требует глобальной справедливости

Отмечая, что причин для насилия много, проф. Др. Невзат Тархан сказал: «Несправедливость в уровне доходов в обществе является причиной насилия. Социальные потрясения являются причиной насилия. Нет элементарного чувства доверия. Бедность не является прямой причиной насилия, но причиной насилия является неравенство в распределении доходов. Дискриминация в семье или обществе решительно поддерживает насилие. Если мы не хотим насилия, мы должны сохранить справедливость как высокую ценность в семье и обществе. Поэтому для социального мира требуется глобальная справедливость». сказал.

Депрессия может быть причиной управления гневом

Отметив, что мужской и женский мозг по-разному реагируют на стресс, проф. Др. Невзат Тархан сказал: «Женский мозг реагирует на стресс плачем. Мужской мозг, с другой стороны, реагирует гневом на стресс. У мужчины может быть депрессия под контролем гнева. Злые люди могут иметь латентную депрессию и скрытую депрессию. Когда этих людей лечат антидепрессантами, насилие прекращается». сказал.

10-секундный перерыв от гнева...

Заявив, что они рекомендуют применять некоторые методы контроля гнева, проф. Др. Невзат Тархан сказал: «Мы можем предложить способ сделать перерыв. Рекомендуем считать до 10. Гнев — это видимая и выразительная эмоция. Эмоция на фоне гнева – отчуждение, унижение. Человек проецируется наружу как гнев». сказал.

Гнев должен быть перемолот в выгоду

Отмечая, что гнев не подавляется и не уничтожается, проф. Др. Невзат Тархан сказал: «Гнев измельчен. Вы возьмете гнев, перемолете его, превратите в выгоду. Нет людей без гнева. В каждом есть гнев. Кто-то перемалывает этот гнев, кто-то превращает его в энергию. Например, он может сказать «нет» человеку, на которого злится. — Я думаю об этом не так, как ты, — говорит он. В связи с этим, если человек вырабатывает ментальную стратегию как стиль решения проблем, если он может выразить себя, если он может выразить себя вербально, зачем ему прибегать к гневу? сказал. Заявив, что отсутствие эмпатии также может вызвать гнев, проф. Др. Невзат Тархан сказал: «Человек должен прежде всего применить ментальную парадигму «остановись, подумай и сделай». Потому что в гневе человек обычно сначала делает, а потом думает. Так что уже слишком поздно. Отсутствие эмпатии также очень важно в гневе». сказал.

Заключение — не решение, решение — исцеление…

Подчеркивая необходимость обучения управлению гневом при насилии в отношении женщин, проф. Др. Невзат Тархан сказал: «Вот как в мире борются с насилием. Мы пытаемся найти решение с тюрьмами здесь. Тюрьма здесь должна быть крайней мерой. Этих людей нужно особенно обучать эмпатии. Заключение — это не решение, решение — это исцеление. Им нужно укреплять свою эмпатию и лечиться как группа».