Специалисты рекомендуют регулярно выпивать два стакана молока каждый день, чтобы укрепить ослабленную иммунную систему.
Констатируя, что в результате ослабления иммунной системы в зимние месяцы наблюдается рост инфекций верхних дыхательных путей, специалисты отмечают, что потребление молока, содержащего более 40 питательных веществ, важно для профилактики зимних заболеваний, таких как грипп. , простуда и фарингит.
Подчеркнув, что молоко занимает важное место в рационе, Нух Начи Язган, факультет медицинских наук, заведующий кафедрой питания и диетологии проф. Др. Нериман Инанч отметил, что питательные вещества, содержащиеся в молоке, защищают организм от инфекций, обеспечивая нормальную работу клеток, составляющих систему защиты.
Напомнив, что основными питательными веществами в молоке являются белок, жир, молочный сахар, минеральные вещества и витамины, Инанч сказал: «Два стакана молока, выпитые регулярно каждый день, могут удовлетворить все ежедневные потребности детей и взрослых в минералах. Жир в молоке является очень богатым источником энергии и важен с точки зрения содержания незаменимых жирных кислот и витаминов A, D, E и K.
Будьте первым, кто оставит отзыв