Заведующий кардиологическим отделением Больницы Ближневосточного Университета, проф. Др. Хамза Дуйгу выступил с заявлением по случаю Недели здоровья сердца. Он сказал, что существует много рисков сердечно-сосудистых заболеваний, таких как курение, нерегулярное питание, ожирение, чрезмерное употребление алкоголя и чрезмерный стресс. Утверждая, что наиболее важным фактором риска является курение, проф. Др. Дуйгу заявил, что энергетические напитки, которые часто употребляет молодежь, также повышают риск сердечного приступа и вызывают аритмию в сердце.
Болезни сердца являются одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем сегодня из-за множества факторов. Сказав, что это заболевания, вызванные более чем одним фактором, заведующий отделением кардиологии Больницы Ближневосточного Университета проф. Др. Хамза Дуйгу сказал, что курение, нерегулярное питание, ожирение, чрезмерное употребление алкоголя и чрезмерный стресс являются одними из важных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. проф. Др. Дуйгу также заявил, что возраст, пол, генетические и этнические факторы входят в число факторов риска, ухудшающих сердечно-сосудистое здоровье. Утверждая, что возраст, пол, генетические и этнические факторы относятся к группе неизменяемых факторов, проф. Др. Хамза Дуйгу заявил, что болезни сердца из-за курения, нездорового питания, расстройства из-за чрезмерного употребления алкоголя, малоподвижного образа жизни, ожирения, липидов в крови, артериального давления и высокого уровня сахара в крови являются факторами риска, которые можно скорректировать.
Новый образ жизни негативно влияет на пищевые привычки
Заявив, что из-за быстрых изменений, вызванных современной жизнью и технологиями, проф. Др. Хамза Дуйгу констатировал, что сейчас люди стали менее активны. Заявив, что новый образ жизни и привычки в еде сильно пострадали, проф. Др. Хамза Дуйгу заявил, что питание в этот период в основном основано на продуктах животного происхождения, и сказал: «Люди не потребляют достаточное количество овощей и фруктов. В сочетании с отсутствием физической активности увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. В последние годы сердечно-сосудистые окклюзии чаще встречаются в повседневной практике в возрасте от двадцати до тридцати лет. Важнейшей причиной этого является привычка курить. Кроме того, способствующими факторами являются снижение физической активности, набор веса, недостаточное внимание к питанию и стрессы.
Здоровое питание важно для здоровья сердца
Утверждая, что регулярные привычки в еде имеют большое значение для защиты здоровья сердца, проф. Др. Хамза Дуйгу сказал, что при регулярном и здоровом питании можно избежать факторов риска, вызывающих сердечно-сосудистые заболевания. проф. Др. Дуйгу сказал: «При здоровом питании можно отсрочить и уменьшить развитие избыточного веса, высокого уровня холестерина, диабета и высокого кровяного давления, которые являются факторами риска, вызывающими сердечно-сосудистые заболевания. Диета в западном стиле и привычка к фаст-фуду постепенно распространяются в обществе. С этой ситуацией можно бороться, только ориентируясь на здоровый образ жизни».
Регулярная диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Утверждая, что модель питания начала устанавливаться с детства, проф. Др. Хамза Дуйгу заявил, что риск сердечно-сосудистых заболеваний в обществе можно снизить, установив с этого возраста привычку к здоровому питанию. Говоря о том, что следует избегать чрезмерного потребления калорий и соли, следует сократить количество животных жиров и придерживаться такого режима питания, при котором следует больше употреблять растительных масел, свежих овощей, продуктов, богатых клетчаткой, и рыбы. Др. Дуйгу сказал, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний меньше распространена в регионах, где выше потребление оливкового масла и рыбы. проф. Др. Хамза Дуйгу сказал: «Менее 30 процентов всей потребляемой энергии должно быть получено из животных жиров. Еще одним вопросом, которому следует уделить первоочередное внимание, является борьба с ожирением и малоподвижностью, которые являются причиной тревожного роста заболеваемости диабетом. Борьба, которую необходимо вести на уровне сообщества по этому вопросу, может быть реализована путем повышения осведомленности посредством образования. В дополнение к урокам физической активности в школах следует также проводить обучение правильному питанию. В школах учащимся должна быть предоставлена возможность заниматься физкультурой по 1 часу в день. Увеличение количества и качества центров, где взрослые могут заниматься физкультурой, должно поддерживаться государством.
Курение – важнейший фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний
Утверждая, что курение является одним из важнейших факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, проф. Др. Хамза Дуйгу заявил, что курение сигарет вызывает множество заболеваний наряду с закупоркой сердечно-сосудистой системы. проф. Др. Дуйгу сказал: «К сожалению, курение сигарет крадет у нас двадцать лет жизни. Он вызывает множество заболеваний, особенно сердечно-сосудистых. Поэтому курильщикам следует отказаться от этих привычек. Как и активное курение, пассивное курение также очень важно. «Людям определенно следует держаться подальше от мест, где курят», — сказал он.
50% курильщиков умирают из-за этого
Утверждая, что 50 процентов регулярных курильщиков погибают из-за курения сигарет, проф. Др. Хамза Дуйгу заявил, что примерно половина этих смертей приходится на среднюю возрастную группу. Утверждая, что количество выкуриваемых сигарет напрямую связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и заболеваниями дыхательной системы, проф. Др. Дуйгу заявил, что аналогичные риски существуют при пассивном курении. Утверждая, что первым шагом в предотвращении курения является образование, проф. Др. Хамза Дуйгу заявил, что в этом отношении следует приложить интенсивные усилия в школах, на рабочих местах и в медицинских учреждениях.
Сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее распространенными в ТРСК.
Заявив, что наиболее распространенным заболеванием в ТРСК являются сердечно-сосудистые заболевания, проф. Др. Хамза Дуйгу констатировал, что сердечно-сосудистые заболевания часто встречаются у молодых людей. Утверждая, что причинами, повышающими риск сердечного приступа у молодых людей, являются употребление наркотиков, нерегулярное питание и нерегулярный сон, проф. Др. Хамза Дуйгу сообщил, что рекреационные вещества, которые в последнее время часто употребляют молодые люди, также вызывают сердечные приступы. проф. Др. Хамза Дуйгу продолжил свои слова следующим образом: «В последнее время молодые люди употребляют энергетические напитки или рекреационные наркотики. Энергетические напитки, потребляемые молодыми людьми, вызывают сердечные приступы. Вызывает аритмию в сердце, особенно у молодых людей. Если давать общие сведения, то люди, у которых есть сердечно-сосудистые заболевания у родственников, должны быть особенно осторожны и соблюдать меры предосторожности. Люди не должны употреблять сигареты, энергетические напитки или рекреационные вещества, и они должны избавиться от лишнего веса. Регулярный сон очень важен при сердечно-сосудистых заболеваниях. Люди должны спать не менее семи часов. Люди, которые плохо спят, особенно страдают сердечно-сосудистой окклюзией и нарушениями ритма.
Будьте первым, кто оставит отзыв