Не позволяйте страсти к здоровому питанию превратиться в навязчивую идею

Не позволяйте страсти к здоровому питанию превратиться в навязчивую идею
Не позволяйте страсти к здоровому питанию превратиться в навязчивую идею

Один из экспертов DoktorTakvimi.com, Узм. кл. Пс. Элиф Эшен Кара рассказала о своей одержимости здоровым питанием. При стремлении не отставать от активной жизни готовые к употреблению продукты могут стать причиной предпочтения в повседневной жизни. Однако здоровое питание также важнее. kazanон ест. Люди, которые щепетильно относятся к этому вопросу, прилагают усилия, чтобы приобрести здоровые привычки в еде и даже привить эти привычки своим детям. Заявив, что это стремление вести здоровый образ жизни часто повышает качество жизни людей, д-р. кл. Пс. Элиф Эшен Кара подчеркивает, что иногда эта привычка может вызвать серьезное беспокойство и стать нездоровой.

Количество людей, страдающих от одержимости здоровым питанием, увеличивается с каждым днем.

эксп. кл. Пс. Кара обращает внимание на тот факт, что стремление питаться здоровой пищей превращается в нездоровую навязчивую идею из здорового усилия, если оно имеет такую ​​интенсивность и частоту, что затрудняет повседневную деятельность. В этом случае люди могут видеть повторяющиеся мысли о том, полезна ли пища, сильное беспокойство и очень интенсивные циклы контроля, которые усложняют повседневную жизнь по определенным критериям, таким как этапы приготовления пищи, добавки, пищевые красители, особенности упаковки. кл. Пс. Кара утверждает, что эта проблема, называемая нервной орторексией, с каждым днем ​​становится все более распространенной.

Напоминая, что люди, склонные к навязчивым идеям, которые, как считается, поддерживают определенный внешний вид или вес благодаря своей работе/социальной среде или слишком озабочены диетой, имеют более высокий риск в этом отношении. кл. Пс. Кара перечисляет симптомы, наблюдаемые у людей, страдающих этим заболеванием, следующим образом:

  • Думая о здоровом/нездоровом питании на уровне, который повлияет на их повседневную жизнь,
  • По этой причине, избегая общения, путешествий и подобных мероприятий,
  • Ухудшение баланса питания/ухудшение физического здоровья из-за приема определенных групп продуктов питания,
  • Потеря значительного количества веса из-за одержимости здоровым питанием, а не из-за ограничения калорий,
  • Не тратьте слишком много времени на планирование еды, покупку продуктов для здорового питания,
  • Высокий уровень вины при употреблении пищи, не относящейся к категории здорового питания.

Один из экспертов DoktorTakvimi.com, Узм. кл. Пс. Элиф Эшен Кара рекомендует людям, которые слишком много думают о здоровом питании и зацикливаются на питании и физическом здоровье, получить поддержку у врача, диетолога и психолога, потому что у них есть психологические трудности. Подчеркивая, что эта ситуация может превратиться из навязчивой идеи в стремление человека к здоровому питанию, Узм. кл. Пс. Кара сказала: «Таким образом, пока тема здорового питания может сохранять свое значение в жизненном балансе человека; общественная жизнь, работа, семейная жизнь, интересы, например, другая динамика жизни не создадут препятствий», — говорит он.

Похожие объявления

Будьте первым, кто оставит отзыв

Yorumlar