Специалист больницы NPİSTANBUL Университета Ускюдар, клинический психолог Озгенур Ташкин рассказал о симптомах и последствиях страха у людей, живущих в больших городах и еще не подвергшихся воздействию землетрясений, и дал важные рекомендации. Специалист-клинический психолог Озгенур Ташкин, подчеркнувший, что боязнь землетрясений может спровоцировать травму, отметил, что люди, которые постоянно трясутся, получают травму, и сказал, что можно предотвратить необратимые психические заболевания и избавиться от последствий травмы с помощью EMDR-терапии. .
Неопределенность подрывает доверие
Специалист, клинический психолог Озгенур Ташкин, подчеркнувший, что аспект страха перед землетрясением очень важен, продолжил следующим образом:
«Пока боязнь землетрясений не перерастет в фобию землетрясений, которую мы называем «сейсмофобией», она не повлияет на функциональность человека. Страх на самом деле является состоянием неопределенности. Фактически, невозможность предсказать, когда и где произойдет землетрясение, вызывает неопределенность. С другой стороны, неопределенность может сильно поколебать чувство «уверенности» людей. Повседневное функционирование человека, чье чувство уверенности было поколеблено страхом землетрясений, также может быть нарушено. Ситуация, которую мы называем дисфункциональной, означает нарушение режима сна, приема пищи и работы человека. Когда этот порядок нарушается, повседневная жизнь человека ограничивается, и он может оказаться не в состоянии выполнять свою работу, которую он может легко выполнять. Эта ситуация также может быть предвестником многих психических заболеваний».
Тем, кто чувствует, что их постоянно трясет, следует обратиться к специалисту.
Специалист, клинический психолог Озгенур Ташкин, который утверждает, что для того, чтобы боязнь землетрясений была оценена как «сейсмофобия», человек должен быть постоянно настороже, а его режимы еды, питья и сна должны быть нарушены: «Некоторые люди говорят: «Я чувствую, что меня постоянно трясет». Эти люди травмированы, и им обязательно нужна помощь специалиста».
Страх перед землетрясением вызывает травму
Специалист-клинический психолог Озгенур Ташкин отметил, что страх перед землетрясением и травма от землетрясения могут возникать, не подвергаясь землетрясению, потому что, даже если человек не подвергается землетрясению, он может видеть и следить за землетрясением из новостей и окружения. Страх перед землетрясением является фактором, провоцирующим землетрясение. Чем сильнее страх, тем тяжелее травма. Лечение необходимо для человека, подвергшегося первичному землетрясению, и для человека, который боится вторичного землетрясения. Потому что в тот момент, когда это влияет на функциональность человека, симптомы могут начаться в зависимости от страха человека. Эти симптомы могут включать нарушенный сон, повышенный или менее нормальный аппетит, нарушение концентрации внимания, забывчивость в повседневных делах, приступы плача, безнадежность и истерики. В таких случаях, во избежание стойкого психического заболевания, следует сначала обратиться к психиатру, а затем начать психотерапию. EMDR можно применять в качестве терапевтической техники, чтобы избежать травмирующих эффектов». использовал фразу.
Принятые меры создают чувство уверенности
Специалист-клинический психолог Озгенур Ташкин, который заявил, что меры, принятые в связи с землетрясением, создают у человека чувство безопасности, сказал: «Чувство безопасности — это самое важное чувство, которое противостоит чувству страха. Поэтому принятие мер предосторожности поможет уменьшить и регулировать стресс, даже если это не избавит полностью от страха землетрясений. Таким образом, можно будет предотвратить травму от землетрясения».