Психологический консультант Экрем Чагры Озтюрк предоставил информацию по этому вопросу. У всех нас есть представления о добре и зле. Правильное и неправильное может варьироваться от человека к человеку, то есть это субъективно. Когда мы совершаем действие, отличное от того, что считается правильным, мы интерпретируем, что действуем неправильно или неправильно. В результате поведения, которое мы считаем неправильным, некоторые люди испытывают сожаление и стыд и начинают винить себя. Это также показатель того, что человек не дает себе возможности совершать ошибки. Люди, которые склонны постоянно осуждать себя, склонны винить себя и других. Если мы напомним себе, что реальность у всех разная, мы не будем склонны обвинять кого-то другого. Нас беспокоит то, что мы делаем все самое лучшее и правильное. Давая себе возможность совершать ошибки, мы избегаем обвинительного настроя.
Мы можем сосредоточиться на том, как и от кого мы узнали ситуации, которые мы описываем как неправильные или правильные. Если наши родители и окружающие нас критикуют, злятся или ругают нас вместо того, чтобы рассказать нам о последствиях нашего негативного поведения, мы не сможем научиться сострадать себе. Кроме того, такие предложения, как «Что я ради тебя претерпел, я говорю только для того, чтобы ты был счастлив, я всегда думаю о твоем благополучии» оставляют сознательную ношу на людях перед нами под видом жертвенности. Люди, которые не могут вести себя так, как от них ожидают, могут чувствовать себя виноватыми. Когда он не может достичь желаемого успеха, звания, положения, статуса, характера или материальных благ, он сосредотачивается на допущенных ошибках, вместо того, чтобы рисовать новую дорожную карту. Людям, которые постоянно винят себя, трудно предпринимать шаги, и они могут стать одинокими, потому что думают, что другие тоже будут винить их.
Психологический консультант Экрем Чагры Озтюрк сказал: «Люди, которые думают, что они причиняют вред окружающим каждым своим действием, могут испытывать сильное смущение и склонны постоянно извиняться. Вместо этого они могут выражать учения своего опыта, делясь взаимными чувствами. Некоторые могут испытывать чувство вины за то, что они не могут контролировать и во что не могут вмешаться. Например; Некоторые люди винят себя в постоянных ссорах своих родителей, или тот, кто потерял родственника, винит себя, говоря слово «Я хочу», думая, что могли быть разные сценарии. Они забывают идею о том, что каждый несет ответственность за свои действия, и пытаются контролировать результат, думая, что все зависит от них самих. «Жизнь неопределенна, и принятие ответственности за свои действия делает нас свободнее», — сказал он.