Желание потреблять продукты, содержащие углеводы, жиры и сахар, настаивание на диете, состоящей всего из нескольких продуктов, поддержка роста, отказ от большинства здоровых продуктов… Проблема привередливости в еде у детей – страшная мечта родителей.
Напряжение, испытываемое при каждом приеме пищи, все внимание на ребенке и отношение к принуждению ребенка к еде ввергают родителей в безвыходное отчаяние. Хотя проблема привередливости в еде у некоторых детей исчезает сама собой к подростковому возрасту, она может сохраняться в течение многих лет, негативно влияя на физическое, эмоциональное и социальное развитие некоторых детей. Психолог Фейза Байрактар дала советы семьям о детях, которые предпочитают переедать.
Проблема привередливости в еде — одна из наиболее распространенных проблем с едой, наблюдаемых у детей дошкольного возраста, особенно у детей 5-6 лет. Утверждая, что дети, которые используют свои пищевые предпочтения в основном из продуктов с высоким содержанием углеводов, сахара и жира, таких как картофель, макароны, рис, сладости, могут испытывать проблемы в развитии из-за неполноценного и несбалансированного питания. Фейза Байрактар говорит, что даже если их вес или потребление энергии остаются в пределах нормы, необходимо регулярно проверять состояние здоровья детей, которые предпочитают чрезмерное питание.
Выбор еды не является самой проблемой; Это результат существующей проблемы.
Контролирующим родителям: «Вы можете контролировать все; Однако дети, которые устанавливают границы сообщением «Я не ем то, что не хочу», и необходимостью определять свое индивидуальное пространство: «Я здесь, позаботься обо мне. Возможно, он пытается привлечь внимание родителей сообщением «Мне нужно внимание». Кроме того, большую роль в пищевом поведении ребенка играют ситуации, которые заставляют его чувствовать себя неуправляемым, например, смена школы, проблемы с друзьями и запугивание сверстников.
Не позволяйте всему вашему вниманию быть на том, что ребенок ест или нет!
Родителей небезосновательно беспокоит проблема привередливости в еде. В частности, дети, предпочитающие переедать, потребляют только определенные продукты и отказываются от других продуктов, что негативно сказывается на их развитии. По этой причине очень важно регулярно проверять здоровье ребенка и действовать в соответствии с рекомендациями врача.
Тот факт, что родители обращают внимание на то, что ребенок ест и не ест, и что этот вопрос часто остается в повестке дня, может вызвать у ребенка чувство давления. В этом процессе также следует оценивать такие установки, как то, предпочитает ли он есть только дома или отличается ли его пищевое поведение, когда он находится со своими друзьями в школе. Всестороннее наблюдение за пищевым поведением ребенка поможет родителям понять, что они хотят донести.
Не поощряйте и не наказывайте за еду
Обещание, что «если ты доешь свой шпинат, я дам тебе шоколад», может заставить сознание ребенка ассоциировать определенные продукты с вознаграждением. Таким образом, ребенок будет принимать некоторые продукты как «награды», а другие классифицировать как «принудительные продукты». Однако информирование ребенка о влиянии пищи на развитие и здоровье с раннего возраста поможет ему установить более здоровые отношения с едой. Кроме того, вознаграждение ребенка едой, когда он получает высокую оценку на экзамене или падает и плачет, также заставит его есть каждый раз, когда он хочет вознаградить или утешить себя на протяжении всей своей жизни.
Не пытайтесь заставить ребенка есть пищу, которую он не хочет.
Заявляя, что одна из самых больших ошибок, которую совершают семьи, — это попытки заставить ребенка есть пищу, которую он не хочет, или готовить еду, состоящую только из продуктов, которые он ест, Байрактар говорит, что при таком отношении семьи непреднамеренно вызывают проблему. прослужить дольше. Байрактар сказал: «Попытка заставить ребенка есть может привести к тому, что дети не будут слышать признаки голода и сытости в течение определенного периода времени и выработают привычку контролировать свое пищевое поведение. По этой причине никогда нельзя принуждать детей. Важно понять сообщение, которое ребенок пытается передать своим поведением при выборе еды, и поддержать его в этом отношении.
Подготовьте творческие презентации, смешав их с продуктами, которые они любят есть.
Байрактар, предложивший родителям, столкнувшимся с проблемой привередливости в еде, проводить творческие презентации, смешивая продукты, которые дети не хотят употреблять, с продуктами, которые им нравятся, продолжил свои слова следующим образом: Например; Его можно подавать, смешав горох с рисом или добавив лук-порей в выпечку. Презентации, привлекательные для глаз ребенка, также могут облегчить ему потребление продуктов, которые он не ел. Тарелки, столовые приборы, бутерброды со смайликами или творческие рецепты с рисунками их любимых мультяшных героев также помогут детям сломать стену о продуктах, которые они не едят».
Заявив, что родители должны быть терпеливы к своим детям с привередливыми проблемами в еде, Байрактар подчеркивает, что в этом отношении следует проконсультироваться с врачом, а при необходимости следует обратиться к специалисту для психологической поддержки.
Будьте первым, кто оставит отзыв