Из Мемориальной больницы Анкары, отделение акушерства и гинекологии, соч. Др. Фиген Бешьяпрак рассказала о синдроме предменструального напряжения и методах лечения.
Большинство женщин испытывают физиологические и психологические проблемы перед менструацией. Предменструальный синдром (ПМС), также известный в обществе как синдром предменструального напряжения, негативно влияет на повседневную жизнь женщин. Жалобы, с которыми сталкиваются женщины с синдромом, также могут различаться в зависимости от района их проживания.
В то время как психологические симптомы чаще встречаются у тех, кто живет в городе, физические симптомы более заметны у тех, кто живет естественной жизнью в сельской местности. Негативные последствия ПМС можно смягчить, изменив образ жизни и приняв лекарства.
Поражает 80% женщин
Целовать. Др. Beşyaprak, «Предменструальный синдром (ПМС), которым страдают около 80 процентов женского населения в мире, обычно начинается после фазы овуляции и продолжается до менструального кровотечения. Симптомы, которые у большинства женщин слабо выражены, у женщин, относящихся к 5-му процентилю, выражены тяжело. В случаях, когда симптомы очень тяжелые, это называется психическим расстройством по имени «предменструальное дисфорическое расстройство или расстройство поздней лютеиновой фазы». сделал заявление.
Чувствительность к гормональным изменениям является одной из причин.
Целовать. Др. Бешьяпрак, хотя причина этого синдрома точно не установлена; Он заявил, что в недавних исследованиях в качестве причины была показана гипотеза о чувствительности центральной нервной системы. причина ПМС; Это рассматривается как повышенная чувствительность организма к нормальным изменениям гормонов, а не как дисбаланс гормонов, возникающий у женщин в этот период. У женщин, чувствительных к гормональным изменениям, такая ситуация обусловлена многими факторами и может частично передаваться генетически.
Появляются как физические, так и психические симптомы
Симптомы синдрома предменструального напряжения наблюдаются у женщин репродуктивного возраста, у которых наиболее характерны регулярные менструации; Упоминая, что оно классифицируется как духовное, поведенческое и физическое, Op. Др. Бешьяпрак сказал: «Среди психических и поведенческих симптомов; депрессия, слабость, чрезмерное желание спать, усиление полового влечения, нервозность, напряженность, беспокойство и отсутствие внимания, изменения аппетита и тяги к еде. Физические симптомы включают увеличение и болезненность молочных желез, отек, головную боль, запор и диарею, чрезмерную жажду, прыщи на коже и боль в животе. он сказал.
Могут применяться психологические подходы и медикаментозное лечение
Целовать. Др. Бешьяпрак заявил, что основной целью лечения ПМС является уменьшение симптомов и повышение качества жизни человека, и заявил, что лечение болезни рассматривается под двумя направлениями: медикаментозный и психологический подходы.
Психологические подходы: Для женщин с легкими симптомами обычно достаточно мер по психологическому просвещению и изменению образа жизни. Тем не менее, рекомендуются физические упражнения, релаксация и когнитивно-поведенческая терапия.
Противозачаточные таблетки: Если предменструальные симптомы у пациентки начались или ухудшились после применения противозачаточных средств, полезно перейти на другой препарат или использовать другой метод контрацепции.
Медикамент: Наиболее часто применяемыми препаратами при синдроме предменструального напряжения (ПМС) являются антидепрессанты из группы ингибиторов обратного захвата серотонина, действующие на серотонин, которые считаются эффективными и в патофизиологии.
Гормональная терапия: Одним из биологических методов лечения ПМС является гормональное лечение. Стратегии гормональной терапии основаны на том, что предменструальные симптомы связаны с гормональными изменениями в менструальном цикле, и в большинстве из них целью является подавление овуляции.
Изменение питания и образа жизни: Некоторые пищевые добавки также рекомендуются при ПМС. Тем не менее, существует мало научных доказательств эффективности этих добавок, за некоторыми исключениями. Этим пациентам рекомендуются добавки с витамином B6, магнием, кальцием и витамином D. Многообещающие средства включают добавки кальция, добавки витамина B6 (пиридоксина), B1 и витамина E, диету, состоящую из сложных углеводов, и использование vitex agnus castus (дерево шасси), особенно если сопровождается тазовой болью. У женщин, принимавших ежедневно по 80 мг витамина В6, было обнаружено уменьшение психиатрической симптоматики.
Вы можете легче избавиться от синдрома предменструального напряжения, следуя этим рекомендациям:
Страдающие 1-ПМС должны сначала изменить свой образ жизни и дифференцировать свои привычки.
2- Следует избегать или ограничивать такие виды потребления, как алкоголь, сигареты, соль, кофе и сахар.
3- Следует вести активный образ жизни, регулярно заниматься физическими упражнениями.
4-Помимо употребления в пищу, витамины и минералы следует принимать в качестве добавок.
5-Сон должен быть стабильным, время отхода ко сну и время пробуждения не должны изменяться в максимально возможной степени, а качество сна должно быть обеспечено.
6- Чтобы отвлечь внимание от симптомов ПМС и уменьшить стресс, необходимо обеспечить участие в общественной деятельности и предпринять усилия в разных областях.
7- Чтобы избавиться от отеков, возникающих в период ПМС, пейте много воды и позаботьтесь о сбалансированном питании, при необходимости следует начать прием противозачаточных таблеток для снижения гормональной перестройки.
8-Симптомы некоторых расстройств, таких как синдром хронической усталости, заболевания щитовидной железы, расстройства настроения, такие как депрессия и тревога, могут напоминать синдром предменструального напряжения. Чтобы провести дифференциальную диагностику этих заболеваний, необходимо провести некоторые тесты и применить соответствующее лечение.
Будьте первым, кто оставит отзыв