Специалист медицинского центра NP Feneryolu Университета Ускюдар, клинический психолог Седа Айдогду сделала заявление об уровне тревожности у детей.
Отметив, что тревога и стресс, как ожидается, будут на определенном уровне, специалист-клинический психолог Седа Айдогду сказала: «Тревожность в области, определяемой как оптимальный уровень, идеально подходит для лучшего начала работы и управления функциональностью здоровым образом. Беспокойство, выходящее за пределы оптимального уровня, может сделать человека дисфункциональным и вызвать проблемы при начале или завершении работы. Однако это также может привести к тому, что изучаемый курс не будет полностью понят. Эта ситуация может привести к развитию у ребенка негативных мыслей, таких как «я не могу понять, я недостаточно хорош». В результате таких ситуаций человек может избегать учебы, откладывать ее или вообще не выполнять свои обязанности и обязанности из-за мыслей типа «я все равно не смогу».
Специалист, клинический психолог Седа Айдогду, которая заявила, что симптомы, наблюдаемые у детей с тревогой, можно рассматривать как обкусывание ногтей, разрезание мяса вокруг ногтей, частое дрожание ног, потливость рук и потребность в частом посещении туалета, даже если есть туалет не нужен.. Иногда в дополнение к этим могут сопутствовать состояния в виде учащенного сердцебиения или сужения грудной клетки.
Специалист, клинический психолог Седа Айдогду, которая подчеркнула, что важно поддерживать тревожность на оптимальном уровне, а не предотвращать тревожность у детей, сказала: «Потому что тревожность мотивирует начинать и заканчивать работу или выполнять ее лучше. По этой причине важно поддерживать тревогу на функциональном уровне, а не на ее отсутствии. Дыхательные упражнения также очень важны для поддержания тревоги на функциональном уровне. Чтобы ребенок успокоился, рекомендуется регулярно каждый день делать дыхательную гимнастику для биологической адаптации. Тем не менее, физические нагрузки, которые можно разгрузить, также очень важны. В среднем полчаса прогулок в день облегчат ребенку жизнь».
Специалист-клинический психолог Седа Айдогду отметила, что в этот период очень важно, чтобы семья оказывала поддержку, и заключила свои слова следующим образом:
«Родители должны разговаривать со своими детьми и направлять их, используя более конструктивный язык общения, но не будучи слишком критичными. Кроме того, учеба стала более напряженной и трудной для детей, особенно в последнее время. В эти периоды, пока их дети учатся, семьи могут выбирать занятия, которые будут соответствовать темпу их детей. Таким образом, дети не чувствуют себя изолированными от социальной жизни. Также известно, что выход из существующих режимов питания и сна и получение новых впечатлений не очень подходят для этого периода. Очень важно поддерживать существующий биологический ритм».
Будьте первым, кто оставит отзыв